yeogischool

다이어트벨리지도사

전문 진로탐색형 교육과정 다이어트벨리지도사

불렛다이어트벨리지도사만의 특별한 교육과정

성장기에 가장 필요한 자세 교정 및 바디라인을 책임질 최고의 프로그램!
전신을 활용한 운동으로 기초체력 및 성장발달 Up! Up!
다양한 동작을 통해 유연성을 길러주고 자신감 및 집중력과 끈기를 높여주는 학습법을 제안
벨리를 쉽게 접근하여 아이들이 즐겁고 신나게 예뻐질 수 있는 방과후 Make-over 프로그램

점선

불렛다이어트벨리지도사만의 혜택

1. 취업에 필요한서류지원
2. 월 / 분기 / 연간 강의지도안 지원
3. 전공별 심화보수교육 - 분기별 1회 시행
4. 전공별 취업교육 - 분기별 1회 시행
5. 방과후취업지원센터 사용권한 부여
6. 실습지원 우선혜택적용

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불렛강사 프로필

박지영 강사

서울호서예술전문학교 실용무용학과 교수
대한실용무용협회 / 남양주전통무용연합회 협회장
동덕여자대학교 공연예술학부 학사
중앙대학교 경영대학원 MBA석사
서강대학교 경영대학원 shape과정 수료
정준호제작 전창걸 원작 무지컬 연극 '스탠딩가이즈'안무
CF 미스터피자(커리피자 편) 총 지휘 및 안무 외 다수
KBS 세상의아침 출연
KBS 아침마방 초청강수 출연
KBS 무한지대큐 출현
KBS 웰빙건강데크 출연
MBC 뉴스(건강과 운동 편)출연
매일경제신문 / GH매거진
2007~2009 HCN '박지영의 벨리댄스'코너 진행
ETN 박지영의 퓨전벨리 코너 진행 (스포츠 & 연예) 외 다수

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불렛다이어트벨리 강의영상

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불렛교육 커리큘럼

회차 강의주제 중심내용
1 어린이 비만 개선을 위한 동작 - 쉬미 아이들에게 자주 생기는 변비, 스트레스성 소화불량,
내장비만 등의 증상을 장기 순환을 도와 장운동을 활발하게 하여
변비와 숙변을 제거하고 비만개선에 도움을 준다.
2 바른 자세와 복부운동 동작 바디라인 동작은 아이들에게 바른 자세를 만들어주고 힙써클 동작은
장기순환과 위, 비장의 순환을 도와서 복부비만을 개선해준다.
3 자신감향상 시키는 벨리댄스 자신감을 향상시켜주고 힙근육도 향상시킬 수 있는
벨리댄스 동작을 리듬에 맞추어 익혀본다.
4 척추중심 근력강화 - 허리를 튼튼하게 힙트위스트 힙트위스트 동작은 상하체를 분리하면서 허리군살을 없애주는데
도움을 주고, 척추를 중심으로 주위의 근력을 강화시켜주어
허리강화에도 도움이 된다.
5 하체튼튼 허벅지 근력강화 힙다운 힙다운 동작은 대둔근의 수축과 이완을 통하여 쳐진힙과
엽구리의 근육을 스트레칭하면서 허리라인을 곱게 만들어주며
대퇴사두근의 근육을 움직으로써 허벅지의 근육을 강화시킨다.
6 상체근력 강화 체스트업 가슴업다운 동작은 상복보의 수축과 이완을 통하여 상복부근육을
스트레칭하면서 복부라인을 만들어 주며 상체의 유연성을 강화시킨다.
7 어린이 변비 해소 - 벨리롤 벨리댄스 복부운동 중 으뜸이 되는 벨리롤 동작은 호흡을 이용해
장내 운동을 활발하게 해주어 장운동에 효과적이며,
변비해소에 탁월한 효과를 가져온다.
8 유연성 및 자세교정 - 바디웨이브 바디웨이브 리버스동작은 자세를 바르게 교정해주면서
몸을 유연하게 해주는 동작이다.
9 하체근력 운동 벨리댄스 대둔근의 수축과 이완을 통해서 쳐진힙이 올라가고 옆구리의(외복사근)
근육을 스트레칭하면서 허리라인을 곱게 만들어주며 대퇴사두근의
근육을 움직임으로써 허벅지의 근육을 강화시켜 탄력을 준다.
10 리듬감을 발달시키는 힙동작(빅서클) 아이들의 흥미를 유발시킬 수 있는 골반동작을 바른자세에서
연습하여 허리근력을 강화하고 리듬감을 향상시킬 수 있도록 도와준다.
11 흥미진진 골반근육운동 - 턱롤 턱롤은 허벅지 안쪽(장요근)이 운동되는 동작으로,
엉덩이 근육이 수축, 이완되면서 골반근육의 강화에 탁월한 동작이다.
12 팔운동 해주는 스네이크 암즈 스네이크암즈 동작은 팔근육(상완근)에
힘이 들어가기 때문에 팔의 군살제거에 도움을 준다.
13 전신유연성운동 - 카멜 카멜워크동작은 자세교정과 몸의 유연성을 길러주는 동작이다.
14 허벅지전체골반운동 - 바이시클 바이시클 동작은 허벅지 전체의 운동이 되면서,
골반뼈와 근육을 풀어주어 이완시켜주는 효과가 있다.
15 허리비만개선 에잇써클 바른자세로 상체를 고정한 상태에서 힘을 이용해
에잇써클동작을 하며 허리비만을 개선시켜준다.
16 골반강화 동작 힙드롭 힙드롭 동작은 옆구리(외본사근)의 근육을 스트레칭해주면서
탄력있는 허리라인을 만들어주고 대퇴사두근의
근육을 움직임으로써 허벅지의 근육을 강화시킨다.
17 상체의 유연성 립퀘이지써클 립퀘이지 동작은 하체는 고정한 상태에서 가슴을 이완시켜주면서
운동을 해주기 때문에 상체의 유연성을 기르는데 도움이 된다.
18 골반을 바로 잡아주는 마야동작 마야동작은 옆구리(외복사근)의 근육을 스트레칭해주면서
군살을 제거해주는 효과가 있고 탄력있는 허리라인을 만들어주는
동시에 비뚤어진 골반을 바로 잡아주는 효과가 있다.

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불렛자격형태 안내

자격증

자격명칭 : 다이어트벨리 지도사
자격발급기관 : 여기스터디사이버평생교육원
자격등록기관 : 한국직업능력개발원
자격등록번호 : 2017-005160
자격발급형태 : 상장형, 카드형 동시발급
유효기간 : 3년
민간자격등록 확인하기

 

 

상담문의
02-6206-9500
평일:08:30 ~ 21:00
토요일 : 09:30 ~ 16:00
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